クラススケジュール
クラスの概要
どのクラスでも月額制で通い放題になります。
柔術ビギナークラス
柔術の概要の説明から始まり、ルール＋反則技の説明、柔術における基礎運動、初歩的な関節技や絞技、受け身やタップ等の安全指導を行います。アドバンスクラスと比較して初心者の方が参加しやすいクラスとなります。
柔術NOGIビギナークラス
Tシャツやラッシュガードとハーフパンツでブラジリアン柔術を行うクラスです。
NOGIとはGI（柔術着）を着用しないという意味の造語で、より総合格闘技に近い無着衣での格闘を想定とした組み技競技になります。柔術と親和性が高く、柔術のクロストレーニングや総合格闘家の組み技強化として取り入れられていることが多いです。
キッズBJJクラス
対象:5歳〜12歳まで
怪我をしない、させない、安全を最優先としたお子様向けブラジリアン柔術クラスを行います。
フリーマット
レッスンが無く、希望の会員様のみで行う自主トレーニングです。（会員のみの利用とさせていただきます）
レディースキックボクシングクラス（キックエクササイズ）
女性限定のキックボクシングクラスです。
痛くないキックボクシングで楽しみながら痩せる事を目的としたクラスです。
キックボクシングビギナークラス
初心者向けのフィットネスキックボクシングクラスとなります。
楽しみながら強くなり、自然な筋肉をつける事を目的としたクラスです。
BJJスパーリングクラス
スパーリング（実戦練習）を行います。
時間は5分or6分をクラス終了まで回します。
怪我をしない・させない事が大事です。
相手を怪我させると結果的に自分が練習出来なくなります。
練習パートナーには思いやりを持ってゆっくりの極め技、早めのタップを心がけ、培ったテクニックやクラスで学んだ事を試しましょう。
フリーマット
レッスンはありませんが、自由にマットスペースを利用できるクラスになります。
主に自主練や打ち込み、サンドバックトレーニング等でご利用いただいております。