クラススケジュール| SCHEDULE

クラススケジュール

クラスの概要

柔術ビギナークラス

柔術の概要の説明から始まり、ルール+反則技の説明、柔術における基礎運動、初歩的な関節技や絞技、受け身やタップ等の安全指導を行います。アドバンスクラスと比較して初心者の方が参加しやすいクラスとなります。

 

プレキッズ柔術クラス

対象:3歳〜5歳まで

マット運動を主体に考えながら身体操作を行う事で将来的に思考力や運動神経を向上させる事を優先したブラジリアン柔術クラスを行います。

 

キッズBJJクラス

対象:5歳〜12歳まで

怪我をしない、させない、安全を最優先としたお子様向けブラジリアン柔術クラスを行います。

 

キックボクシングビギナークラス

初心者向けのフィットネスキックボクシングクラスとなります。
楽しく強くなりながら痩せる事を目的としたクラスです。

 

BJJスパーリングクラス

スパーリング(実戦練習)を行います。
時間は5分or6分をクラス終了まで回します。

怪我をしない・させない事が大事です。

相手を怪我させると結果的に自分が練習出来なくなります。

練習パートナーには思いやりを持ってゆっくりの極め技、早めのタップを心がけ、培ったテクニックやクラスで学んだ事を試しましょう。